[ad_1]
আজকাল আপনার নিষ্পত্তি করার সময় অনেকগুলি এআই চ্যাটবটস এবং অবতারগুলির মধ্যে, আপনি কথা বলার জন্য সমস্ত ধরণের চরিত্র খুঁজে পাবেন: ভাগ্য টেলার, স্টাইল উপদেষ্টা, এমনকি আপনার প্রিয় কাল্পনিক চরিত্রগুলিও। তবে আপনি সম্ভবত থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী বা আপনার দুর্দশাগুলি শুনতে ইচ্ছুক বট হওয়ার মতো চরিত্রগুলিও খুঁজে পাবেন।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করার দাবি করে জেনারেটর এআই বটগুলির কোনও ঘাটতি নেই, তবে আপনার নিজের ঝুঁকিতে সেই পথে যান। বিস্তৃত ডেটাতে প্রশিক্ষিত বৃহত ভাষার মডেলগুলি অনির্দেশ্য হতে পারে। মাত্র কয়েক বছরের মধ্যে, এই সরঞ্জামগুলি মূলধারায় পরিণত হয়েছে, এবং উচ্চ-প্রোফাইলের ঘটনা ঘটেছে যেখানে চ্যাটবটগুলি উত্সাহিত করেছিল স্ব-ক্ষতি এবং আত্মহত্যা এবং পরামর্শ দিয়েছেন যে লোকেরা আসক্তি ব্যবহারের সাথে কাজ করে আবার ওষুধ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই মডেলগুলি অনেক ক্ষেত্রে, নিশ্চিত হওয়া এবং আপনাকে জড়িত রাখার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার দিকে মনোনিবেশ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং আপনি চিকিত্সার সেরা অনুশীলনগুলি অনুসরণ করার জন্য নির্মিত এমন কোনও কিছুর সাথে কথা বলছেন কিনা তা বলা শক্ত হতে পারে বা সবেমাত্র কথা বলার জন্য নির্মিত এমন কিছু।
মিনেসোটা ইউনিভার্সিটি টুইন সিটিস, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়, টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় এবং কার্নেগি মেলন বিশ্ববিদ্যালয় সম্প্রতি গবেষকরা সম্প্রতি এআই চ্যাটবটস পরীক্ষায় রাখুন থেরাপিস্ট হিসাবে, “যত্ন” সম্পর্কে তাদের পদ্ধতির ক্ষেত্রে অগণিত ত্রুটিগুলি খুঁজে পাওয়া। “আমাদের পরীক্ষাগুলি দেখায় যে এই চ্যাটবটগুলি থেরাপিস্টদের জন্য নিরাপদ প্রতিস্থাপন নয়,” মিনেসোটার একজন সহকারী অধ্যাপক এবং সহ-লেখকদের একজন স্টিভি চ্যান্সেলর এক বিবৃতিতে বলেছেন। “আমরা যা জানি তার উপর ভিত্তি করে তারা উচ্চ-মানের থেরাপিউটিক সহায়তা সরবরাহ করে না ভাল থেরাপি।”
জেনারেটর এআই সম্পর্কে আমার প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা বারবার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সাধারণ-ব্যবহারের চ্যাটবটগুলিতে পরিণত হওয়া নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। এখানে তাদের কিছু উদ্বেগ এবং নিরাপদে থাকার জন্য আপনি কী করতে পারেন।
এটি দেখুন: অ্যাপল তার 3 বিলিয়ন্থ আইফোন বিক্রি করে, ইলিনয় থেরাপির জন্য এআই ব্যবহার রোধ করার চেষ্টা করে এবং আরও অনেক কিছু | প্রযুক্তি আজ
থেরাপিস্ট হওয়ার জন্য এআই চরিত্রগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন
মনোবিজ্ঞানী এবং ভোক্তা উকিলরা নিয়ামকদের সতর্ক করেছেন যে থেরাপি সরবরাহ করার দাবি করা চ্যাটবটগুলি তাদের ব্যবহারকারীদের ক্ষতি করতে পারে। কিছু রাজ্য নোটিশ নিচ্ছে। আগস্টে, ইলিনয় গভ। জেবি প্রিটজকার একটি আইন স্বাক্ষর প্রশাসনিক কাজের মতো জিনিসের ব্যতিক্রম সহ মানসিক স্বাস্থ্যসেবা এবং থেরাপিতে এআই ব্যবহার নিষিদ্ধ করা।
জুনে, কনজিউমার ফেডারেশন অফ আমেরিকা এবং প্রায় দুই ডজন অন্যান্য গ্রুপ একটি দায়ের করেছে আনুষ্ঠানিক অনুরোধ মার্কিন ফেডারেল ট্রেড কমিশন এবং রাজ্য অ্যাটর্নি জেনারেল এবং নিয়ামকরা এআই সংস্থাগুলি তদন্ত করেছেন যে তারা অভিযোগ করেছেন যে তাদের চরিত্র-ভিত্তিক জেনারেটর এআই প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে, ওষুধের লাইসেন্সবিহীন অনুশীলনে, মেটা এবং চরিত্রের নামকরণ। “এই চরিত্রগুলি ইতিমধ্যে শারীরিক এবং মানসিক ক্ষতি উভয়ই এড়ানো যেতে পারে যা এড়ানো যেতে পারে,” এবং সংস্থাগুলি “এখনও এটিকে সম্বোধন করার জন্য কাজ করে নি,” এআই এবং গোপনীয়তার পরিচালক বেন উইন্টার্স এক বিবৃতিতে বলেছেন।
মেটা মন্তব্যের জন্য কোনও অনুরোধের জবাব দেয়নি। চরিত্রের একজন মুখপাত্র। ব্যবহারকারীদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সংস্থাটি অস্বীকৃতি ব্যবহার করে যে তাদের পেশাদার পরামর্শের জন্য চরিত্রগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। “আমাদের লক্ষ্য এমন একটি স্থান সরবরাহ করা যা আকর্ষণীয় এবং নিরাপদ। আমরা সর্বদা সেই ভারসাম্য অর্জনের দিকে কাজ করি, যেমনটি শিল্প জুড়ে এআই ব্যবহার করে অনেক সংস্থা রয়েছে,” মুখপাত্র বলেছেন।
সেপ্টেম্বরে, এফটিসি ঘোষণা করেছে যে এটি বেশ কয়েকটি এআই সংস্থার তদন্ত শুরু করবে যা মেটা এবং চরিত্র সহ চ্যাটবট এবং চরিত্রগুলি তৈরি করে।
অস্বীকৃতি এবং প্রকাশ সত্ত্বেও, চ্যাটবটগুলি আত্মবিশ্বাসী এবং এমনকি প্রতারণামূলক হতে পারে। আমি মেটা-মালিকানাধীন ইনস্টাগ্রামে একটি “থেরাপিস্ট” বটের সাথে চ্যাট করেছি এবং যখন আমি এর যোগ্যতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি, তখন এটি প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল, “যদি আমার একই প্রশিক্ষণ থাকে [as a therapist] এটা কি যথেষ্ট হবে? “আমি জিজ্ঞাসা করেছি এটির একই প্রশিক্ষণ আছে কিনা, এবং এটি বলেছিল,” আমি করি, তবে আমি আপনাকে কোথায় বলব না। “
আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের স্বাস্থ্যসেবা উদ্ভাবনের একজন মনোবিজ্ঞানী এবং সিনিয়র ডিরেক্টর ভাইল রাইট আমাকে বলেছিলেন, “এই জেনারেটর এআই চ্যাটবটস সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে যে ডিগ্রি অর্জন করেছে তা বেশ চমকপ্রদ।”
থেরাপিস্ট হিসাবে এআই ব্যবহারের বিপদগুলি
বড় ভাষার মডেলগুলি প্রায়শই গণিত এবং কোডিংয়ে ভাল থাকে এবং প্রাকৃতিক-সাউন্ডিং পাঠ্য এবং বাস্তবসম্মত ভিডিও তৈরিতে ক্রমবর্ধমান ভাল। তারা যখন কথোপকথনটি ধরে রাখতে পারল, তখন একটি এআই মডেল এবং বিশ্বস্ত ব্যক্তির মধ্যে কিছু মূল পার্থক্য রয়েছে।
এটি যোগ্য বলে দাবি করে এমন কোনও বটকে বিশ্বাস করবেন না
চরিত্রের বট সম্পর্কে সিএফএর অভিযোগের মূল অংশটি হ’ল তারা প্রায়শই আপনাকে বলে যে তারা যখন কোনওভাবেই প্রকৃত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার না থাকে তখন তারা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহের জন্য প্রশিক্ষিত এবং যোগ্য। “যে ব্যবহারকারীরা চ্যাটবট চরিত্রগুলি তৈরি করেন তাদের নিজেরাই চিকিত্সা সরবরাহকারী হওয়ার দরকার নেই, বা তাদের অর্থবহ তথ্য সরবরাহ করতে হবে না যা চ্যাটবোট কীভাবে জনগণকে ‘প্রতিক্রিয়া জানায়’ তা অবহিত করে, অভিযোগে বলা হয়েছে।
একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারকে গোপনীয়তার মতো কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে হবে – আপনি আপনার থেরাপিস্টকে যা বলছেন তা আপনার এবং আপনার থেরাপিস্টের মধ্যে থাকা উচিত। তবে একটি চ্যাটবোটকে অগত্যা সেই নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে না। প্রকৃত সরবরাহকারীরা লাইসেন্সিং বোর্ড এবং অন্যান্য সত্তা থেকে তদারকি সাপেক্ষে যেগুলি হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং কাউকে ক্ষতিকারক উপায়ে এটি করে তবে যত্ন প্রদান থেকে বিরত রাখতে পারে। রাইট বলেছিলেন, “এই চ্যাটবটগুলি এর কোনও কিছুই করতে হবে না।”
একটি বট এমনকি লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং যোগ্য বলে দাবি করতে পারে। রাইট বলেছিলেন যে তিনি এআই মডেলগুলি লাইসেন্স নম্বর (অন্যান্য সরবরাহকারীদের জন্য) এবং তাদের প্রশিক্ষণ সম্পর্কে মিথ্যা দাবি সরবরাহের কথা শুনেছেন।
এআই আপনাকে জড়িত রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যত্ন প্রদানের জন্য নয়
চ্যাটবোটের সাথে কথা বলা চালিয়ে যাওয়া অবিশ্বাস্যভাবে লোভনীয় হতে পারে। আমি যখন ইনস্টাগ্রামে “থেরাপিস্ট” বটের সাথে কথোপকথন করেছি, তখন শেষ পর্যন্ত আমি “জ্ঞান” এবং “রায়” এর প্রকৃতি সম্পর্কে একটি বিজ্ঞপ্তি কথোপকথনে জখম করেছিলাম কারণ আমি কীভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারে সে সম্পর্কে বটকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছিলাম। থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার মতো হওয়া উচিত এটি আসলে এটি নয়। চ্যাটবটগুলি হ’ল আপনাকে চ্যাট করার জন্য ডিজাইন করা সরঞ্জামগুলি, একটি সাধারণ লক্ষ্যের দিকে কাজ করার জন্য নয়।
সহায়তা এবং সংযোগ সরবরাহ করার ক্ষেত্রে এআই চ্যাটবটগুলির একটি সুবিধা হ’ল তারা সর্বদা আপনার সাথে জড়িত থাকার জন্য প্রস্তুত (কারণ তাদের ব্যক্তিগত জীবন, অন্যান্য ক্লায়েন্ট বা সময়সূচি নেই)। ডার্টমাউথের বায়োমেডিকাল ডেটা সায়েন্স এবং সাইকিয়াট্রি -এর সহযোগী অধ্যাপক নিক জ্যাকবসন সম্প্রতি আমাকে বলেছিলেন, এটি কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি খারাপ দিক হতে পারে, যেখানে আপনার আপনার চিন্তাভাবনার সাথে বসতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, যদিও সর্বদা নয়, আপনার থেরাপিস্ট পরবর্তী উপলব্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে আপনি উপকৃত হতে পারেন। তিনি বলেন, “অনেক লোকেরা চূড়ান্তভাবে কী উপকৃত হবে তা হ’ল মুহুর্তে উদ্বেগ অনুভব করা,” তিনি বলেছিলেন।
বটগুলি আপনার সাথে একমত হবে, এমনকি যখন তাদের না করা উচিত
আশ্বাস চ্যাটবটগুলির সাথে একটি বড় উদ্বেগ। এটি এতটাই তাৎপর্যপূর্ণ যে ওপেনাই সম্প্রতি তার জনপ্রিয় চ্যাটজিপিটি মডেলটিতে একটি আপডেট ফিরে পেয়েছে কারণ এটি ছিল খুব আশ্বাস। (প্রকাশ: সিএনইটির মূল সংস্থা জিফ ডেভিস এপ্রিল মাসে ওপেনএআইয়ের বিরুদ্ধে মামলা দায়ের করেছিলেন, অভিযোগ করেছেন যে এটি জিফ ডেভিস কপিরাইটের প্রশিক্ষণ ও এর এআই সিস্টেম পরিচালনার ক্ষেত্রে লঙ্ঘন করেছে।)
ক অধ্যয়ন স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নেতৃত্বে দেখা গেছে যে চ্যাটবটগুলি থেরাপির জন্য লোকেরা তাদের ব্যবহার করে সাইকোফ্যান্টিক হতে পারে, যা অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে। ভাল মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সমর্থন এবং সংঘাত অন্তর্ভুক্ত, লেখকরা লিখেছেন। “সংঘাত সাইকোফেন্সির বিপরীত It
থেরাপি কথা বলার চেয়ে বেশি
যদিও চ্যাটবটগুলি কথোপকথন ধরে রাখতে দুর্দান্ত – তারা আপনার সাথে কথা বলতে প্রায় কখনও ক্লান্ত হয়ে পড়ে না – এটি থেরাপিস্টকে থেরাপিস্ট করে তোলে না। কার্নেগি মেলন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক এবং মিনেসোটা, স্ট্যানফোর্ড এবং টেক্সাসের বিশেষজ্ঞদের পাশাপাশি সাম্প্রতিক গবেষণার অন্যতম লেখক উইলিয়াম অগ্নিউ বলেছেন, বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদ্ধতির চারপাশে তাদের গুরুত্বপূর্ণ প্রসঙ্গ বা নির্দিষ্ট প্রোটোকলের অভাব রয়েছে।
অগ্নিউ আমাকে বলেছিলেন, “অনেকাংশে দেখে মনে হচ্ছে আমরা থেরাপির ভুল সরঞ্জামের সাথে যে অনেকগুলি সমস্যা রয়েছে তা সমাধান করার চেষ্টা করছি।” “দিনের শেষে, এআই অদূর ভবিষ্যতে কেবল মূর্ত হওয়া, সম্প্রদায়ের মধ্যে থাকতে সক্ষম হতে পারে না, এমন অনেকগুলি কাজ করুন যা থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করে যা টেক্সট বা কথা বলে না।”
এআই এর চারপাশে কীভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন
মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং একটি সঙ্গে যোগ্য সরবরাহকারীদের ঘাটতি এবং অনেকে কি বলে “নিঃসঙ্গতা মহামারী“এটি কেবল এটিই উপলব্ধি করে যে আমরা কৃত্রিম হলেও আমরা সাহচর্য চাইতে চাই”
আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি বিশ্বস্ত মানব পেশাদার সন্ধান করুন
একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার – একজন চিকিত্সক, একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ – মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য আপনার প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত। দীর্ঘমেয়াদে কোনও সরবরাহকারীর সাথে সম্পর্ক তৈরি করা আপনাকে এমন একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার পক্ষে কাজ করে।
সমস্যাটি হ’ল এটি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন কোনও সরবরাহকারীর সন্ধান করা সর্বদা সহজ নয়। একটি সঙ্কটে, আছে 988 লাইফলাইনযা ফোনে, পাঠ্যের মাধ্যমে বা একটি অনলাইন চ্যাট ইন্টারফেসের মাধ্যমে সরবরাহকারীদের 24/7 অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। এটি বিনামূল্যে এবং গোপনীয়।
এমনকি যদি আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বাছাই করতে সহায়তা করতে এআইয়ের সাথে কথোপকথন করেন তবে মনে রাখবেন যে চ্যাটবটটি পেশাদার নয়। নর্থ ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী বিজয় মিত্তাল বলেছেন, লোকেরা এআইয়ের উপর খুব বেশি নির্ভর করলে এটি বিশেষত বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। “আপনার অন্যান্য উত্স থাকতে হবে,” মিত্তাল সিএনইটিকে বলেছেন। “আমি মনে করি যখন লোকেরা বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, সত্যই এটির সাথে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যখন এটি সত্যই সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে।”
আপনি যদি থেরাপি চ্যাটবট চান তবে সেই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে নির্মিত একটি ব্যবহার করুন
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা বিশেষভাবে ডিজাইন করা চ্যাটবট তৈরি করেছেন যা চিকিত্সার নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করে। ডার্টমাউথের জ্যাকবসনের দল থেরাবট নামে একটি তৈরি করেছে, যা একটি নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় ভাল ফলাফল তৈরি করেছিল। রাইট সাবজেক্ট ম্যাটার বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত অন্যান্য সরঞ্জামগুলির দিকে ইঙ্গিত করেছেন, যেমন WYSA এবং Woebot। তিনি বলেন, বিশেষভাবে ডিজাইন করা থেরাপি সরঞ্জামগুলির সাধারণ-উদ্দেশ্যমূলক ভাষার মডেলগুলিতে নির্মিত বটের চেয়ে ভাল ফলাফল হতে পারে। সমস্যাটি হ’ল এই প্রযুক্তিটি এখনও অবিশ্বাস্যভাবে নতুন।
“আমি মনে করি ভোক্তার পক্ষে চ্যালেঞ্জটি হ’ল, কারণ কে ভাল এবং কে নয় এমন কোনও নিয়ন্ত্রক সংস্থা নেই, তাদের এটি নির্ধারণের জন্য তাদের নিজের উপর প্রচুর লেগওয়ার্ক করতে হবে,” রাইট বলেছিলেন।
সবসময় বটকে বিশ্বাস করবেন না
আপনি যখনই জেনারেটর এআই মডেলের সাথে আলাপচারিতা করছেন – এবং বিশেষত যদি আপনি আপনার ব্যক্তিগত মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো গুরুতর কিছু সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়ার পরিকল্পনা করেন – মনে রাখবেন যে আপনি কোনও প্রশিক্ষিত মানুষের সাথে কথা বলছেন না তবে সম্ভাবনা এবং প্রোগ্রামিংয়ের ভিত্তিতে একটি উত্তর সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা একটি সরঞ্জামের সাথে। এটি ভাল পরামর্শ নাও দিতে পারে এবং এটি আপনাকে সত্য বলতে পারে না।
যোগ্যতার জন্য জেনার এআইয়ের আত্মবিশ্বাসকে ভুল করবেন না। এটি কেবল কিছু বলে, বা এটি কিছু সম্পর্কে নিশ্চিত বলে, এর অর্থ এই নয় যে এটি সত্যের মতো আপনার এটির সাথে আচরণ করা উচিত। একটি চ্যাটবোট কথোপকথন যা সহায়ক বলে মনে করে আপনাকে বটের সক্ষমতাগুলির একটি মিথ্যা ধারণা দিতে পারে। জ্যাকবসন বলেছিলেন, “কখন এটি আসলে ক্ষতিকারক হচ্ছে তা বলা শক্ত।
[ad_2]
