পেলোটন তার পুরো লাইন ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি পরিবর্তন দিয়েছে এবং আমি এটি ভালবাসি

সিএনইটির আবাসিক ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমি পেলোটনের সরঞ্জামগুলিতে পরিচিত এবং পারদর্শী। আমি ফিটনেস জায়ান্টের সর্বশেষ ঘোষণায় মুগ্ধ হয়েছি কারণ এটি ২০১৪ সালে পেলোটন বাইকটি চালু হওয়ার পর থেকে এটিই সবচেয়ে বড় খবর The নতুন সংযোজনটি পেলোটন ক্রস-প্রশিক্ষণ সিরিজ, এর জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি রিফ্রেশের সাথে যুক্ত, যার মধ্যে ক্রস-ট্রেনিং পেলোটন বাইক, ক্রস-ট্রেনিং ট্রেনিং ট্রেনিং ট্রেড, ক্রস-ট্রেনিং ট্রেনিং ট্রেডিং প্লাস এবং ক্রস-ট্রেনিং ট্রেনিং প্লাস রয়েছে।

আপনি মেশিনগুলি জুড়ে পাবেন এমন কিছু আপগ্রেড হ’ল একটি 180-ডিগ্রি সুইভেল স্ক্রিন (যাতে আপনি মেশিনের যে কোনও পাশে একটি ফ্লোর ওয়ার্কআউট করতে পারেন), একটি তিন গতির ফ্যান, একটি ফোন ট্রে, উন্নত অডিও এবং ক্রস-ট্রেনিং বাইকে এবং ক্রস-ট্রেনিং বাইক প্লাসের একটি উন্নত আর্গোনমিক আসন।

পেলোটন আইকিউ চালু

ক্রস-প্রশিক্ষণ সিরিজের পাশাপাশি, পেলোটন পেলোটনের প্লাস লাইন হার্ডওয়্যার এবং সফ্টওয়্যারটিতে নির্মিত একটি এআই-প্রোগ্রামযুক্ত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ বৈশিষ্ট্য পেলোটন আইকিউ চালু করেছিল। পেলোটন আইকিউ সদস্যদের একটি ব্যক্তিগতকৃত কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দেয়, তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করে এবং পেলোটনের বাইরে যে কোনও ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাপল ওয়াচ, গারমিন এবং ফিটবিতের সাথে রেকর্ড করা হয় তাদের বিবেচনায় নেয়।

নতুন পেলোটন সুইভেল স্ক্রিন

নতুন 180-ডিগ্রি সুইভেল স্ক্রিনে মুভমেন্ট-ট্র্যাকিং ক্যামেরাটি আপনাকে কাজ করার সময় আপনাকে ট্র্যাক করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার ফর্মটি সংশোধন করে, ওজনের পরামর্শ দেওয়া, গণনাগুলি গণনা করা এবং আরও অনেক কিছু। আপনি যখন আপনার শেষ শ্রেণির সময় আপনি যে ওজন ব্যবহার করেছেন তার একটি অনুস্মারক চাইলে এটি সহায়ক। একটি নতুন হ্যান্ডস-ফ্রি বিকল্পটি আপনার ওয়ার্কআউটটি বিরতি দিতে ভয়েস নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করে বা স্ক্রিনটি স্পর্শ না করে এর অংশগুলি এড়িয়ে যায়।

বিভিন্ন জীবনের পর্যায় এবং লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করা

অধিকন্তু, পেলোটন মেনোপজের মতো বিভিন্ন জীবন পর্যায়ের সদস্যদের বিবেচনায় নিচ্ছেন এবং মেনোপাউসাল ব্যক্তিদের জন্য লক্ষণ ত্রাণ উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা আট সপ্তাহের প্রোগ্রাম (6 অক্টোবর থেকে শুরু করে) সহ-তৈরি করতে রেসিন হেলথের সাথে দল বেঁধেছেন। এই সময়ের মধ্যে, রেসিন এই জীবন পর্যায়ে ফোকাস করে একটি গবেষণা তৈরি করবে এবং পেলোটনের সদস্যরা অ্যাপটিতে টিম ফিচারের মাধ্যমে মেনোপজ স্বাস্থ্য দলের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হবেন।

যে সদস্যরা আঘাতের সাথে মোকাবিলা করছেন তাদের জন্য, পেলোটন নিউইয়র্ক সিটির বিশেষ অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতালের সাথে পাঁচটি সংগ্রহ (20 অক্টোবর থেকে শুরু করে) চালু করতে সহযোগিতা করছেন যা নতুন মা, টেনিস কনুই, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং রানারদের হাঁটুতে মনোনিবেশ করে। এই ক্লাসগুলি সাধারণ আঘাত থেকে প্রতিরোধ ও পুনরুদ্ধারের জন্য চিকিত্সা পেশাদারদের সহায়তায় ডিজাইন করা হবে।

শেষ অবধি, আপনি যদি আসন্ন বছরে হায়্রক্স রেসে অংশ নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, পেলোটন বর্তমানে সাপ্তাহিক ক্লাস সরবরাহ করছেন যা সদস্যদের এই জনপ্রিয় প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষণের উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। হাইওক্স ট্রেনিং ট্র্যাড বুট শিবিরের মতো ক্লাসগুলি রবিন আরজন, হায়রক্স অ্যাথলিট এবং পেলোটনের প্রধান প্রশিক্ষক এবং ফিটনেস প্রোগ্রামিংয়ের ভাইস প্রেসিডেন্ট দ্বারা শেখানো হবে।

বর্তমান পেলোটন ব্যবহারকারীরা কীভাবে তাদের মেশিনগুলি আপগ্রেড করতে পারেন?

আপনি যদি ইতিমধ্যে একজন পেলোটনের মালিক হন তবে আপনি নতুন মেশিনগুলির মধ্যে একটিতে আপগ্রেড করার জন্য ছাড় পাওয়ার আশা করতে পারেন (ছাড় টিবিডি), যা আপনাকে পুরো পেলোটনের অভিজ্ঞতা পেতে করতে হবে। সর্ব-অ্যাক্সেসের সদস্যপদটি প্রতি মাসে $ 44 থেকে 50 ডলারে উন্নীত হচ্ছে, অ্যাপ্লিকেশন প্লাস সদস্যতা 24 ডলার থেকে 29 ডলারে চলেছে, এবং অ্যাপ্লিকেশন ওয়ান সদস্যপদটি অক্টোবরে শুরু হওয়া 13 ডলার থেকে বেড়ে 16 ডলারে বাড়ছে। আপনি যদি নতুন মেশিনগুলির মধ্যে একটি কিনতে আগ্রহী হন তবে নিম্নলিখিতগুলি পুনর্নির্মাণের দামগুলির একটি রুনডাউন।

• ক্রস-প্রশিক্ষণ পেলোটন বাইক: প্রতি মাসে $ 1,695 + $ 50 সমস্ত অ্যাক্সেসের সদস্যপদ
• ক্রস-প্রশিক্ষণ পেলোটন বাইক প্লাস: প্রতি মাসে $ 2,695 + $ 50 সর্ব-অ্যাক্সেসের সদস্যতা
• ক্রস-ট্রেনিং ট্র্যাড: $ 3,295 + $ 50 প্রতি মাসে সমস্ত অ্যাক্সেসের সদস্যপদ
• ক্রস-ট্রেনিং ট্র্যাড প্লাস: $ 6,695 + $ 50 প্রতি মাসে সমস্ত অ্যাক্সেসের সদস্যতা + $ 299 অ্যাসেম্বলি ফি
• ক্রস-প্রশিক্ষণ সারি প্লাস: $ 3,495 + $ 50 প্রতি মাসে সমস্ত অ্যাক্সেসের সদস্যপদ

পেলোটন আইকিউ সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনা

আমি ব্যক্তিগতভাবে পেলোটন আইকিউর জন্য উচ্ছ্বসিত কারণ এটি পেলোটন গাইড কী অর্জন করার চেষ্টা করছে তার একটি উন্নত সংস্করণের কথা মনে করিয়ে দেয়। আমি এনওয়াইসি পেলোটন স্টুডিওতে একটি ডেমো চলাকালীন পেলোটন আইকিউ প্রথম প্রত্যক্ষ করেছি এবং এটি কীভাবে আপনার ফর্মটি পড়তে পারে এবং এমনকি এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে ওজন বাড়ানোর পরামর্শ দেয় বা এমনকি ওজন বাড়ানোর পরামর্শ দেয় তা দেখে মুগ্ধ হয়েছি।

আমি এটিও পছন্দ করি যে পেলোটন আইকিউ শক্তি এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য ডিজাইন করে। এটি এমন সদস্যদের জন্য অনুমানের কাজটি গ্রহণ করে যারা কাজ করতে নতুন বা তাদের ওয়ার্কআউট রুটিনে আরও কাঠামো চান। শক্তি প্রশিক্ষণ জেনারেটরের মাধ্যমে বিভিন্ন অনুশীলনের ভিত্তিতে আপনার নিজের স্ব-গতিযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি সংশোধন করার বিকল্পও রয়েছে।

আপনি নতুন পেলোটন ক্রস-প্রশিক্ষণ সিরিজটি কিনতে পারেন onepeloton.com এবং স্থানীয় খুচরা বিক্রেতারা যা পেলোটনের সরঞ্জাম বিক্রি করে।