টয়লেটে আপনার ফোনটি ব্যবহার করা হেমোরয়েডগুলিতে অবদান রাখতে পারে, স্টাডি অনুসন্ধানগুলি

আমরা আমাদের স্মার্টফোনগুলি প্রায় সর্বত্র, এমনকি বাথরুমেও ব্যবহার করি, যদিও আমরা সেই অংশটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই না। ক সাম্প্রতিক গবেষণা 100 টিরও বেশি কোলনোস্কোপি রোগী প্রকাশ করেছেন যে বেশিরভাগ সপ্তাহে কমপক্ষে একবার তাদের ফোনগুলি টয়লেটে ব্যবহার করে। এবং নিউ ইয়র্ক টাইমস রিপোর্ট যে ফোনে টয়েলেট ব্যবহারকারীরা হেমোরয়েডগুলির জন্য 46% বর্ধিত ঝুঁকি দেখিয়েছেন।

কারণ এবং প্রভাব পরিষ্কার। খবর বা গেমস বা সোশ্যাল মিডিয়ায় ধরা পড়েছে, বাথরুম ব্যবহারকারীরা সিংহাসনে আরও বেশি সময় বসে থাকেন, গবেষণায় দেখা যায় যে ফোন ব্যবহারকারীরা তাদের ব্যবসা করতে 5 মিনিটেরও বেশি সময় ব্যয় করে। সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে হেমোরয়েডগুলি দীর্ঘায়িত টয়লেটে বসার পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বর্ধিত স্ট্রেইন সম্পর্কিত।

আমাদের নিরপেক্ষ প্রযুক্তিগত কোনও সামগ্রী এবং ল্যাব-ভিত্তিক পর্যালোচনাগুলি মিস করবেন না। সিএনইটি যুক্ত করুন পছন্দসই গুগল উত্স হিসাবে।

গবেষণায় অংশ নেওয়া বোস্টনের বেথ ইস্রায়েল ডিকনেস মেডিকেল সেন্টার স্টাডিতে 125 কোলনোস্কোপি রোগীরা তাদের বাথরুমের ফোনের অভ্যাস সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন এবং এন্ডোস্কোপিস্টরা তাদের হেমোরয়েডগুলি মূল্যায়ন করেছিলেন (কেবলমাত্র যদি আপনি মনে করেন আপনার কোনও খারাপ কাজ আছে)। সমস্ত উত্তরদাতাদের মধ্যে, 66% টয়লেটে বসে স্মার্টফোন ব্যবহার করেছিলেন এবং সেই অংশগ্রহণকারীরা যারা করেননি তাদের চেয়ে কম বয়সী ছিলেন। স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের এক তৃতীয়াংশেরও বেশি (৩.3.৩%) ভিজিট প্রতি টয়লেটে বসে 5 মিনিটেরও বেশি সময় ব্যয় করেছেন, যখন স্মার্টফোনবিহীনদের মধ্যে কেবল .1.১% এই দীর্ঘ সময় কাটিয়েছেন।

যখন সংখ্যাগুলি বয়স, লিঙ্গ, বিএমআই, ব্যায়ামের ক্রিয়াকলাপ এবং “স্ট্রেইন এবং ফাইবার গ্রহণের” জন্য সামঞ্জস্য করা হয়েছিল, ফলাফলগুলি হেমোরয়েডগুলির জন্য 46% বর্ধিত ঝুঁকি দেখায়। আপনি যদি ভাবছেন তবে টয়লেটে 6 মিনিট বা তার বেশি সময় কাটাতে মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা বেশি সম্ভাবনা ছিল।

যারা টয়লেটে থাকাকালীন স্মার্টফোন ব্যবহার করেছিলেন তারাও যারা করেননি তাদের তুলনায় কম অনুশীলন করার কথা স্বীকার করেছেন, যা গবেষকরা বলেছিলেন যে “প্রযুক্তির সাথে উচ্চতর স্তরের ব্যস্ততা এবং টয়লেটিং পরিবেশের বাইরে আরও বেশি উপত্যকা জীবনযাত্রার ইঙ্গিত দিতে পারে।” (হ্যাঁ, “টয়লেটিং এনভায়রনমেন্ট।” অন্যথায় কেবল “টয়লেট” হিসাবে পরিচিত))

সর্বাধিক সাধারণ টয়লেট ফোনের ক্রিয়াকলাপটি ছিল সংবাদটি পড়ছিল, 54.3% এটি করার বিষয়টি স্বীকার করে এবং 44.4% বলেছিল যে তারা টয়লেটে থাকাকালীন সোশ্যাল মিডিয়ায় অংশ নিচ্ছে।

এই গবেষণায় সরাসরি টয়লেটে ব্যয় করা সময়ের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যকে সংযুক্ত করা হয়নি, তবে হিউস্টন মেথোডিস্টের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির চেয়ারম্যান ডাঃ ইমন কুইগলি দ্য টাইমসকে বলেছেন যে সম্ভবত যারা তাদের ফোনে বসেছিলেন তারা যখন টয়লেটে অংশ নিয়েছিলেন তখন তারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে।

আপনার ফোনটি টয়লেটের সময়ের সাথে ঘনিষ্ঠ সংযোগে থাকার ধারণাটি যদি আপনি উপার্জন করেন তবে আপনি একা নন। চিকিত্সকরা এনওয়াইটি দ্য সুস্পষ্টকে বলেছিলেন: আপনি মুছতে গিয়ে আপনার ফোনে স্থানান্তরিত হওয়ার সময় মলদ্বার উপাদানগুলি আপনার হাতে উঠতে পারে এবং টয়লেট id াকনা খোলা দিয়ে ফ্লাশ করাও আপনার ফোনে মল পদার্থ স্প্রে করতে পারে। অবশ্যই, আপনি আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন, তবে এখন জিনিসগুলি আপনার ফোনে রয়েছে, সুতরাং এটি শুকানোর পরে এটি আপনার হাতে সরাসরি পিছনে লাফিয়ে যায় এবং আবার স্ক্রোলিং শুরু করে।

সংক্ষেপে, আপনি সম্ভবত বাথরুমে দখল করার সময় আপনার ফোনটি স্ক্রোল করতে যাচ্ছেন। তবে এই অধ্যয়নটি নোট করে যে আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে ফোনের মজাদার বিঘ্নগুলি আপনাকে পরিকল্পনা করার চেয়ে বেশি সময় ধরে বসতে পারে এবং এর বেদনাদায়ক পরিণতি হতে পারে।