[ad_1]
পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) সাধারণত অনিয়মিত stru তুস্রাব, ওজন বৃদ্ধি বা বন্ধ্যাত্বের সাথে সম্পর্কিত হয়। যাইহোক, যা প্রায়শই বলা হয় না তা হ’ল মানসিক সুস্থতার উপর এর প্রভাব।নতুন অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পিসিওএস আক্রান্ত মহিলারা সিন্ড্রোমবিহীনদের চেয়ে উদ্বেগ, হতাশা এবং শরীরের চিত্রের ব্যাঘাতের সম্ভাবনা দুই থেকে তিনগুণ বেশি। মানব প্রজনন আপডেটের একটি মেটা-বিশ্লেষণ অনুসারে, পিসিওএস সহ প্রায় 40% মহিলা উল্লেখযোগ্য ডিপ্রেশনাল এপিসোড প্রদর্শন করেছিলেন। একইভাবে, 30% এরও বেশি উত্তরদাতাদের উদ্বেগ ধরা পড়েছিল।এই সম্পর্কটি কাকতালীয়ভাবে কাকতালীয় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। পিসিওএসের পিছনে হরমোনজনিত ডিসক্রুলেশনগুলি, বিশেষত উন্নত অ্যান্ড্রোজেনস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের, মুড ম্যানেজমেন্টের সাথে জড়িত নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকেও প্রভাবিত করে।এর সাথে মিলিত হ’ল পর্যবেক্ষণযোগ্য বৈশিষ্ট্য যেমন ব্রণ, হিরসুটিজম বা ওজন পরিবর্তন, যা স্ব-মূল্যকে হ্রাস করতে পারে। বন্ধ্যাত্ব এবং শারীরিক উপস্থিতি সম্পর্কিত সামাজিক কলঙ্ক আরও চাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং মহিলারা উদ্বেগ এবং একাকীত্বের এক দুষ্টচক্রে আটকা পড়ে।বিশেষজ্ঞরা বারবার জোর দিয়েছিলেন যে পিসিওএসের লক্ষণগুলির সর্বোত্তম পরিচালনার জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ উভয়ই প্রয়োজন।স্বাস্থ্যকর ডায়েট, অনুশীলন এবং গুণমানের ঘুম সহ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কেবল বিপাকীয় সুস্থতা বাড়ানোর জন্য নয়, হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে। অতিরিক্তভাবে, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন, একটি জার্নাল রাখা এবং আনুষ্ঠানিক স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট দক্ষতা বর্ধিত সংবেদনশীল স্থিতিস্থাপকতা অবদান রাখতে পারে। পিয়ার সমর্থন গোষ্ঠীগুলি, উভয়ই অনলাইন এবং অফলাইন, অনেক মহিলার অভিজ্ঞতার নীরবতা দূর করতে এত গুরুত্বপূর্ণ যেটি গুরুত্বপূর্ণ তা সরবরাহ করে।তবে লাইফস্টাইল হস্তক্ষেপের সীমানা রয়েছে। চিকিত্সকরা মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি “মাধ্যমিক” হিসাবে লেখার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। যদি দুঃখ, উদ্বেগ, বা বিশৃঙ্খল খাদ্যাভাসের অভ্যাস অব্যাহত থাকে তবে মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রাথমিক পরামর্শ প্রয়োজনীয়। পিসিওএসের চিকিত্সা চিকিত্সার পাশাপাশি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর মতো প্রতিষ্ঠিত চিকিত্সাগুলি জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।পিসিওএস হ’ল একটি দেহ-বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা। সংবেদনশীল দিকটি চিকিত্সা করা চিকিত্সার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি উপকারী, তবে লক্ষণগুলি অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠলে পেশাদার হস্তক্ষেপ কখনই স্থগিত করা উচিত নয়। সহায়তা পাওয়া দুর্বলতা নয়; এটি শরীর এবং মন উভয়ই ফিরে পাওয়ার শুরু।ডা
[ad_2]
